ブロッコリーと鶏モモと長ネギの卵とじ。 レシピ・作り方

ブロッコリーと鶏モモと長ネギの卵とじ。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
丼にしてもいいよね。

材料(1~2人分)

  • 鶏もも肉 1/2枚
  • ブロッコリー、長ねぎ ひとかけ
  • 1/2カップ
  • みりん 30cc
  • 醤油、酒 20cc
  • 砂糖 小さじ1~2
  • 1個

作り方

  1. 1 鍋で水、酒、みりん、醤油、砂糖を加え、鶏ももと薄切りネギを加え、火にかける。
  2. 2 沸騰し鶏ももに7~8割火が通ったらブロッコリーを加え、再沸騰。溶いた卵を回し入れ、蓋をし30~60秒。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240060520
  • 公開日:2021/06/16
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