ほうれん草のソテー温玉のせ♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はサッと水洗いをし水気を切っておく。

2. 2

   ①の根を切り落としたら、5cm幅に切る。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブを入れ、火をつけ香りだって来たら②をしんなりするまで炒める。

4. 4

   シーチキンを加え軽く炒める。

5. 5

   ☆の材料と輪切り唐辛子を入れ、サッと炒める。

6. 6

   お皿に盛り付け、真ん中にくぼみを付けたら温泉卵を乗せ完成です♪♪