離乳食 鶏とブロッコリートマト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏挽肉はざるに入れて熱湯をかける
油抜きします -
2
和風出汁粉末と水と挽肉を耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱
足りなければ足してください - 3 ブロッコリーは小房に分けて沸騰したお湯で10分茹でる
-
4
トマトはヘタをとって沸騰したお湯で5分茹でる
皮をむいてブレンダーにかけペースト状にする - 5 ブロッコリーは穂先をみじん切りにする
-
6
鶏挽肉は赤ちゃんが食べやすいようにすり潰す
慣れてきたらそのままでも大丈夫です - 7 全部まぜたら出来上がり
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