お疲れの身体にたこの頭のマリネ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎ、人参を繊切りに
きゅうりを縦に細切りにします
-
2
糸寒天は分量外の水で戻しておき
タコは薄切りにします
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3
カンタン酢（調味酢）とオリーブ油を切った野菜に加えて 塩こしょうし、
タコと寒天を加えて タイムを少々振って全体を混ぜ、冷蔵庫に入れて時間を置きます。
-
4
彩りに
スナップエンドウは ラップをして電子レンジ調理で２分弱 。
冷めたら半分に切って彩りに添えます
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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嬉しくマリネＣ:。彡タウリンで疲労回復