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フキと竹輪のオイスター炒め。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
食物繊維で便秘予防。

材料（２～３人分）

竹輪
大１本程度
フキ（下処理済み）
３～４本
白ごま
ひとつまみ
酒、オイスターソース
大さじ１
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作り方

  1. 1
    フキと竹輪を揃えてカットする。
  2. 2
    フライパンに油を敷き、１を炒める。
  3. 3
    強火で全体に油が回ったら酒を振り、オイスターソースで味付けして白ごまを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源。

公開日：2020/06/18
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カテゴリ
ふき

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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