♥ ほうれん草のサケフレーク和え ♥ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ほうれん草（ボイルしたもの） ６０g
- 蜂蜜 小さじ１
- 醤油 小さじ１
- エゴマパウダー 少々
- サケフレーク 大さじ１くらい
作り方
- 1 ほうれん草は2～3センチに切って硬く絞っておきます
- 2 蜂蜜に醤油を加えて10秒ほどレンジして蜂蜜を溶かします。
- 3 サケフレークはフライパンでから炒りします。
-
4
２に１，３を加えて和え、器に盛ってエゴマパウダーをかけて出来上がり
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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（*^_^*）
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気が向いたらご覧くださいね。
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