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鶏レバーとハツのニラもやし炒め。 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
とりあえず乾杯
鉄分で貧血予防!
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
鶏レバー・鶏ハツ
150gづつ
ニラ
1/2束
もやし
1袋
塩コショウ・白ごま・千切り生姜
ひとつまみ
オイスターソース・酒
大さじ1
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作り方
1
鶏ハツと鶏レバーを一口大にカットする。
2
フライパンに油を敷き、1と千切り生姜を炒める。
強火。
3
7~8割火が通ったあたりで、ざく切りのニラとモヤシを加え、ひと炒め。
4
塩コショウ・酒を振り、オイスターソースで味付け。
白ごまを振って、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/03/19
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関連情報
カテゴリ
鶏レバー
このレシピを作ったユーザ
とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
つくったよレポート(
1
件)
2020/03/21 21:18
もやしがなかったのですが、それ以外の材料でつくりました!! とってもおいしくできました!! またつくりたいです! ありがとうございました!
にこ料理
ありがとうございます。 めっちゃ美味しそう!
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