意外に簡単☆ほうれん草と鶏むね肉の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は適宜切れ目を入れて20分ほど茹でます。

2. 2

   ほうれん草は水洗いしてザルに入れてラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

3. 3

   ほうれん草を4-5センチに切ります。

4. 4

   鶏胸肉が冷めたら手で割いておきます。

5. 5

   ボールにほうれん草と鶏胸肉を入れて、すった胡麻、砂糖、醤油を加えます。

6. 6

   よく混ぜ合わせてください。

7. 7

   器に盛りつけて完成です。