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魚
いわし
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マヨ入りイワシフライ。 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
とりあえず乾杯
ふっくら仕上げ。
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
イワシ
6尾
塩コショウ
ひとつまみ
マヨネーズ・酒
大さじ1~2
小麦粉・水
1/3カップ程度
パン粉
1カップ程度
作り方
1
イワシを開き、塩コショウ・酒をまぶし、5分以上置く。
そして水気を拭きとる。
2
小麦粉を水で溶き、マヨネーズを混ぜる。
3
1を2にくぐらせ、パン粉をつけ揚げる。
高温~中温で4~5分。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
公開日:2019/10/18
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関連情報
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いわし
このレシピを作ったユーザ
とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
つくったよレポート(
1
件)
2019/10/21 18:32
美味しかったです(*^_^*)
マリン77597
ありがとうございます。 美味しそう!
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