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厚揚げとイワシのつみれの揚げ焼き盛り。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごま油入りで、香り&旨味アップ!

材料(2~3人分)

厚揚げ
1枚
イワシのつみれ
4~5個
酒・ごま油・サラダ油
大さじ1
生姜、ネギ、青じそ
ひともり
醤油(ポン酢)
小さじ2~3
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油とごま油を敷き、食べやすくカットした厚揚げとイワシのつみれを揚げ焼きする。
  2. 2
    強火で全体に焼き目がついたら酒を振り、皿に盛る。
  3. 3
    刻んだ青じそ、ネギ、おろした生姜を盛り、完成。

    醤油(ポン酢)を掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2019/08/15

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カテゴリ
厚揚げ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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