野菜サラダ@春キャベツと青じそとシラスと海苔。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- キャベツ ひとかけ
- 青じそ 2枚程度
- 刻みのり、釜揚げシラス、白ごま ひとつまみ
- 青じそドレッシング 小さじ1~2
作り方
- 1 キャベツと青じそを千切りにし、混ぜ合わせる。
- 2 釜揚げシラス、刻みのり、白ごまを飾る。
- 3 青じそドレッシングをかけて、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
おいしくなるコツ
千切りにしてから水にさらすと、パリッとするけど栄養が抜けちゃうので、切る前に洗う程度でいいと思います。
- レシピID:1240042927
- 公開日:2019/04/20
関連情報
- カテゴリ
- キャベツサラダ
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