野菜サラダ@春キャベツと青じそとシラスと海苔。 レシピ・作り方

野菜サラダ@春キャベツと青じそとシラスと海苔。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
野菜もりもり!

材料(1人分)

  • キャベツ ひとかけ
  • 青じそ 2枚程度
  • 刻みのり、釜揚げシラス、白ごま ひとつまみ
  • 青じそドレッシング 小さじ1~2

作り方

  1. 1 キャベツと青じそを千切りにし、混ぜ合わせる。
  2. 2 釜揚げシラス、刻みのり、白ごまを飾る。
  3. 3 青じそドレッシングをかけて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

千切りにしてから水にさらすと、パリッとするけど栄養が抜けちゃうので、切る前に洗う程度でいいと思います。

  • レシピID:1240042927
  • 公開日:2019/04/20
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