アプリで広告非表示を体験しよう

野菜たっぷりうのはなレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

よっちごはん

野菜たっぷり！

材料（4人分）

おから: 200cc

キャベツ: 3まい

にんじん: 1/6ほん

しいたけ: ３まい

ちくわ: ２本

油: 大1

★出汁: ３カップ

★砂糖: 大4

★醤油: 大2

長ネギ: 1本

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

あらみじんにしたキャベツ、にんじん、ちくわ、長ネギ、しいたけを油を熱したフライパンで炒める
2

おからを加えてよく、炒めたら、★を加えり
3

かき混ぜながら
加熱し、７分ほど炒め煮にする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おから消費に

公開日：2019/04/12

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: おから

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

簡単！手作りおから味噌☆彡

究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)

味噌作り入門！おから味噌

簡単☆ツナ入りおからナゲット

たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）

卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き

おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー

我が家の定番★卯の花

おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)

１で覚える／おからと米粉のノンオイルレンジ蒸しパン

おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立

大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立

肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする