ビタミンOK☆ほうれん草とトマトとコーンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はザルに入れて水洗いします。

2. 2

   ラップをして電子レンジで２〜３分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷ましておきます。

3. 3

   5cmぐらいに切ります。

4. 4

   よくほぐしてからボールに入れます。

5. 5

   くし切りにしたトマトを入れます。

6. 6

   よく混ぜ合わせます。

7. 7

   器に盛り付けます。

8. 8

   コーンをトッピングします。

9. 9

   ごまドレッシングをかけて完成です。