絹さやの胡麻和え! レシピ・作り方

絹さやの胡麻和え!
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
絹さや@βカロテンは、髪や肌にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

  • 絹さや ひともり
  • すりごま 大さじ2
  • 醤油・砂糖 大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 絹さやのスジを取り、塩を加えた熱湯で30~60秒茹で、冷水で〆る。
  2. 2 すりごま、砂糖、醤油を混ぜる。
  3. 3 1と2を合わせ、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240039907
  • 公開日:2018/10/04
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