そら豆と鶏肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
そら豆のさやを取り除く
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2
鶏肉を2cml角切りにカットする
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3
鍋にお湯を沸かして塩を入れてそら豆を茹でる
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4
そら豆が柔らかくなるまで茹でる
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5
フライパンに油を入れて鶏肉を炒める
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6
茹でたそら豆を入れて炒める
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7
コンソメ粉末、砂糖、醤油を入れて炒める
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8
鶏肉とそら豆に味が染み込むまで炒めたら火を止めてお皿に盛る
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