ほうれん草とツナとトマトで☆簡単おいしいサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は5cmぐらいに切ります。

   

2. 2 ザルに入れて水洗いしておきます。

   

3. 3 ラップをして電子レンジで2～3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

4. 4 トマトを食べやすい大きさに切ります。

   

5. 5 ボールにほうれん草、トマト、油分を軽く切ったツナを入れます。

   

6. 6 よく混ぜ合わせてください。

   

7. 7 器に盛りつけます。

   

8. 8 和風醤油ドレッシングをかけて完成です。