釜揚げシラスの卵かけご飯@白ダシ味! レシピ・作り方

釜揚げシラスの卵かけご飯@白ダシ味!
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
シラス@丸ごとカルシウムで骨元気!

材料(1人分)

  • 釜揚げシラス 小さじ1~2
  • 刻み海苔 ひとつまみ
  • タマゴ 1個
  • ご飯 1膳
  • 白ダシ 小さじ1/2程度

作り方

  1. 1 ご飯にくぼみを作り、白ダシを加え溶いた卵を注ぐ。
  2. 2 しらすと刻み海苔を盛る。

    かき混ぜてどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240036764
  • 公開日:2018/02/01
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つくったよレポート(2件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2020/01/31 07:30
    釜揚げシラスの卵かけご飯@白ダシ味!
    朝から釜揚げシラスも卵もいっぱ取れて元気になりました!美味しかったです。ごちそうさまでした♪
  • masiro
    masiro
    2018/03/15 18:21
    釜揚げシラスの卵かけご飯@白ダシ味!
    白だし味の卵かけごはん美味しかったです(*^^*)

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