おから入り☆ロールキャベツ! レシピ・作り方

おから入り☆ロールキャベツ!
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ホワイトシチューベースです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 豚ひき肉、おから、みじん切りにした玉ねぎ、溶き卵、酒、塩コショウを練る。
  2. 2 キャベツを10~30秒茹で、しんなりしたら冷水で〆る。

    そして1を包む。
  3. 3 鍋に2を並べ、固形ルーの規定量の水を加え、火に掛ける。

    沸騰したらるーを溶かす。
  4. 4 コトコト10~15分煮込んで完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240036353
  • 公開日:2017/12/14
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