ヨーグルト入り☆まろやかポークカレー! レシピ・作り方

ヨーグルト入り☆まろやかポークカレー!
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
いつもとちょっと違う味でマンネリ打破!

材料(3~4人分)

  • カレールー(固形) 1/2箱
  • プレーンヨーグルト 大さじ2程度
  • 塩コショウ 2つまみ
  • 豚こま切れ肉 200g程度
  • ジャガイモ、タマネギ、ニンジン ひとかけ
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に油を敷き、塩コショウひとつまみした豚こま切れ肉を炒める。

    強火。
  2. 2 焼き目が付いたら食べやすくカットしたジャガイモ・人参・玉ねぎを加え、ひと炒め。
  3. 3 全体に油が回ったら塩コショウひとつまみと酒を振り、お湯(規定量)を加える。
  4. 4 具材が煮えたらルーを溶かしひと煮立ち。

    仕上げにプレーンヨーグルトを加え、サッとひと煮立ちで完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035859
  • 公開日:2017/10/21
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