モロヘイヤとおくらのおひたしレシピ・作り方

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よっちごはん

小鉢に

みんながつくった数 1件

材料（5人分）

モロヘイヤ: 1袋

おくら: 1袋

めんつゆストレート: 100cc

作り方

1

モロヘイヤをさっとゆでたらざるにあげ、冷水でさましたら、包丁で叩いて小さく切る
2

おくらをさっとゆで、冷水でさましたら小口切りにする
3

モロヘイヤとおくらを合わせてめんつゆを加えて混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

モロヘイヤ消費に

公開日：2017/09/15

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関連情報

カテゴリ: モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/04 12:16

体にいいねばねば食材がおいしく食べられました♪

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