しし唐とシラスの炒め物! レシピ・作り方

しし唐とシラスの炒め物!
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
しらす@丸ごとカルシウムで、骨元気!

材料(2~3人分)

  • しし唐 1袋
  • しらす干し 大さじ1~2
  • 塩・白ごま ひとつまみ
  • 大さじ1
  • 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1 しし唐のヘタを切り落とす。
  2. 2 フライパンにごま油を敷き、1を炒める。

    強火。
  3. 3 全体に油が回ったらシラスを加え、サッとひと炒め。

    そして塩を振り、酒を加える。
  4. 4 仕上げに醤油を加え、香を付けたら完成。

    白ごまを振って、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035333
  • 公開日:2017/08/28
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つくったよレポート(1件)

  • でちん
    でちん
    2017/09/30 21:54
    しし唐とシラスの炒め物!
    かんたんに美味しくできました!
    写真はごまをふる前ですが、ごまをかけるとさらに美味しいですね!
    素敵なレシピありがとうございました!

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