材料(2~3人分)
- 水菜
- 一束
- 油揚げ
- 1枚
- エノキ
- ひとかけ
- 酒
- 大さじ1
- 麺つゆの素(三倍濃縮)
- 20~30cc
- 水
- 1/2カップ強
作り方
-
- 1
- 鍋に細切りにした揚げとエノキと酒を加え、火に掛ける。
-
- 2
- 中火程度で酒炒りし、エノキがしんなりしたら、水で割った麺つゆを加える。
-
- 3
- ひと煮立ちしたら、ざく切りの水菜を加え、しなっとしたら完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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