「ハヤトウリ＆トマト＆スプラウトのサラダ」 レシピ・作り方
材料（３人分）
- ハヤトウリ 4分の1個
- 昆布茶 小さじ半分
- トマト 半個
- ブロッコリースプラウト 3分の1パックくらい
- 胡麻ドレッシング 大さじ3くらい
作り方
- 1 ハヤトウリは千切りにして昆布茶をかけて水分が出たら硬く絞っておきます。
-
2
1と根を落としたスプラウト、1センチ角くらいに切ったトマト、ドレッシングを混ぜ合わせます。
- 3 小皿に盛り付けて出来上がり。
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ひろりん１１０６
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6１歳の主婦です。
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