車麩のヘルシー蕎麦【ヘルシー☆ダイエット食材】 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 食べやすくカットした車麩を水で戻し、軽く絞る。
-
2
鍋で出し汁・すき焼きのタレ・ごま油を加え沸騰させ、１を加えひと煮立ち。
弱火。 - 3 別鍋でかけつゆを温め、そばを加える。
- 4 ３にきざんだネギ、沁みた２を盛り、完成。
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