もやしとほうれん草の味噌汁【貧血予防】 レシピ・作り方

もやしとほうれん草の味噌汁【貧血予防】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ほうれん草の鉄分は、牛レバー並みだってね。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に水、もやしを加え、火に掛ける。
  2. 2 沸騰したらざく切りのほうれん草をくわえる。
  3. 3 しなっとしたら、だしの素と味噌を時、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240024411
  • 公開日:2015/03/24
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