ヘルシー☆ピザトースト【厚揚げ&ピーマン】 レシピ・作り方

ヘルシー☆ピザトースト【厚揚げ&ピーマン】
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボンde更年期予防。
【昔ながらの喫茶店のピザトースト】

材料(1人分)

  • 厚揚げ 1/2枚
  • ピーマン 1個
  • とろけるチーズ ひとつかみ
  • ケチャップ 大さじ1
  • クレイジーソルト ひとつまみ
  • 食パン 1枚

作り方

  1. 1 パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷詰める。
  2. 2 そして細切りにしたピーマン、さいの目にカットした厚揚げを盛り、クレイジーソルトを一振りする。
  3. 3 オーブンで6~8分焼いて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

クレイジーソルトが無かったら、塩でOK。適当なハーブが合ったら尚OK。

  • レシピID:1240022390
  • 公開日:2014/11/07
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