キツネ焼きそば【ヘルシー献立】 レシピ・作り方
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材料(2人分)
- 焼きそば(ソース付き) 2人前
- モヤシ 1/2袋
- 油揚げ 1枚
- キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ ひとかけ
- 塩コショウ、酒 少々
作り方
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1
油揚げを1~2センチ幅にカットする。
玉ねぎ、人参、キャベツ、ピーマンを食べやすくカットする。 -
2
油を敷いていないフライパンで、1の油揚げだけを焼く。
強火。 -
3
1~2分、焼き目がついたら油をさし、もやしと1の野菜を炒める。
強火。 -
4
全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、麵を加える。
そして付属のソースで味付け。
完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
- レシピID:1240021401
- 公開日:2014/08/29
関連情報
- カテゴリ
- ソース焼きそば
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ichi52021/04/17 12:33油揚げ入りの焼きそば初めて作りました!油揚げに味が染みて美味しかったです♪ごちそうさまでした(^-^)