キツネそば@ワカメ入り【カリウムでむくみ対策】 レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
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1
油抜きした油揚げを鍋に入れ、酒、みりん、醤油、砂糖、水でコトコト煮込む。
煮汁がしみこむまで。 - 2 ワカメを戻し、ざく切り。
- 3 鍋でかけつゆを温め、そばを加え、ひと煮立ち。
- 4 1と2を加え、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
- レシピID:1240018891
- 公開日:2014/02/01
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- カテゴリ
- あったかい蕎麦
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かすみ草8412022/12/03 13:25美味しく作ることが出来ました。