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切りイカとオクラのみぞれ和え レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
大根おろしって、いいよね。
材料(2~3人分)
オクラ
6~8本
大根
2~3センチ
切りイカ
2~3つまみ
お酢
小さじ1
醤油
少々
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作り方
1
オクラを塩擦りし、サッと茹でる。
20~30秒。
そして冷水にさらし、乱切りにする。
2
1にお酢をまぶす。
3
大根をおろし、余分な水分を軽く絞る。
4
2と3、切りイカを混ぜ合わせれば完成。
風味に醤油を垂らしてどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カツオ節がなかったのさ
公開日:2013/09/04
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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