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ほうれん草とささみの、バター炒め レシピ・作り方

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ひろｍａｍａ1503
ささみとほうれん草がバターとよくあう、1品です

材料（2人分）

ささみ
2本
ほうれん草
2分の1束
コーン
30g
バター
大1
塩コショウ
ひとつまみ
オリーブオイル
大1
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作り方

  1. 1
    ささみをそぎ切り、ほうれん草を3センチくらいにきる
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみをこんがり焼く。
  3. 3
    ささみに、ほうれん草、コーンを加えて、ほうれん草がしんなりしたら、バター、塩コショウをして、かき混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草を炒めすぎると、水分がでてベタベタになるので、軽く炒める

きっかけ

息子が大好き定番料理です^_^

公開日：2013/05/25
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草とささみのバター炒め

このレシピを作ったユーザ

ひろｍａｍａ1503 育ち盛りの男子一人とパパの為毎日簡単で美味しいご飯を作るよう、皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。 私は只今ダイエット中！　5カ月で11キロ減　継続中。 低カロリーで、ダイエット中でも、たくさん食べれるもの、作っていきたいです。

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