【ダイエットメニュー】白滝入りしめじの炊き込みご飯 レシピ・作り方
作り方
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- 1
- しらたきを軽く洗い、フライパンにひたひたの水でゆがく
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- 2
- 湯がいたしらたきをざるにあげ、フライパンに戻して、しっかり炒める【油は使いません】
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- 3
- 炒めたしらたきをお米粒くらいの大きさに、細かく切る。
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- 4
- お米1合をあらい、炊飯器に普通の水加減をしてから、しらたき、しめじ、塩昆布を入れ、炊く
おいしくなるコツ
しらたきをしっかり炒めて水分をとばす。
きっかけ
只今ダイエット中
お腹満足メニュー考案中
食事の見直しで、1カ月5キロ減^_^
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しらたきがどっさり入ってるけど、ご飯の食感でお腹満足メニューです。