「ほくほくかぼちゃのシーチキン煮」　　　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはレンジで2分程ボイルしてから適当な大きさに切ります。玉ねぎは薄切りにします。

2. 2

   すべての材料を（シーチキンはお汁ごと）圧力鍋に入れて、３分加圧します。（中火～圧がかかって少し弱くして）

3. 3

   圧が下がったら蓋をあけてもう少し煮絡めてできあがり。