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サバ大根 レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
サバのDHAは、脳にいいらしいよ。
材料(2人分)
サバのアラ
1尾分
大根
ひとかけ
酒・みりん・醤油
40ccづつ
水
2カップ程度
生姜・昆布
ひとかけ
砂糖
大さじ1
作り方
1
サバのアラを、熱湯にくぐらせる。
10秒~20秒。
そして冷水にさらし、汚れを洗う。
2
鍋に水、昆布、乱切りした大根、千切りした生姜、酒、砂糖みりん、醤油、1を加え、煮込んでいく。
3
落し蓋をし、中火~弱火で煮込んでいき、大根が柔らかく煮えた頃合で完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あり合わせ
公開日:2012/05/09
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料理名
煮物
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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