オクラと山芋のシャキネバ酢の物 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ネバネバは、粘膜にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

オクラ
3本
山芋
ひとかけ
砂糖
大さじ2
お酢
大さじ2
小さじ1弱
鰹節・ワサビ
少々

作り方

  1. 1
    オクラに塩をまぶし、板擦りし、さっと熱湯にくぐらせる。
    10秒~20秒。

    そして冷水にさらし、輪切りにする。
  2. 2
    山芋を千切りにする。
  3. 3
    砂糖、お酢、塩を混ぜあわせ、1と2と和える。
  4. 4
    鰹節を飾って、完成。

    お好みでワサビを添えて。

きっかけ

安かったから

公開日:2012/04/13

関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
酢の物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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