パサパサしない！ 「鶏ムネ肉と野菜のソテー」 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
鶏ムネ肉は一口大に切って
塩胡椒してマヨネーズを入れて混ぜておきます。 -
2
野菜、キノコはお好きな大きさに切って（基本、硬いものは薄く）アルミホイルに並べてIHグリル強で５分焼きます。
- 3 ★の材料を混ぜ合わせておきます。
- 4 フライパンに油を入れて、みじん切りにした生姜を炒めます。（弱火でゆっくり）
- 5 続いて１を炒めます。（この時は中火にして下さい。）
- 6 ２の野菜を入れて（強火にします。）混ぜ合わせて、を入れて、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 「鶏ムネ肉と野菜のソテー」 ♪♪
ひろりん１１０６
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6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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気が向いたらご覧くださいね。
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彩も良いですね。
(#^.^#)