インド風~鶏肉のスパイシー焼き レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
(下準備)
じゃがいもと玉ねぎはくし型に切る。鶏モモ肉は一口大に切り塩・こしょうする。酢とヨーグルトとカレー粉を加え、もみ込み冷蔵庫で30分寝かす。 -
2
(調理)
オーブンを180度に余熱する。天板にシートをしき、鶏肉・じゃがいも・玉ねぎを並べる。25分加熱すれば出来上がり。 -
3
(仕上げ)
皿にサラダ菜をしき、鶏肉・じゃがいも・玉ねぎを盛り、玉ねぎにドレッシングをかければ完成。
きっかけ
鶏肉を漬け込んでオーブンで焼くだけ!
おいしくなるコツ
手間なようですが、オーブンで焼けばカロリーカットで美味しくなります。
- レシピID:1240003707
- 公開日:2011/10/15
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 鶏肉ソテー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません