コロコロヨーグルかぼちゃサラダ レシピ・作り方

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あやちか
かぼちゃをマッシュしないで、コロコロっと簡単にサラダ～

材料（２人分）

かぼちゃ
100ｇ
きゅうり
1本
ハム
５０ｇ
トマト
中1個
マヨネーズ
大さじ２
ヨーグルト
大さじ２
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1
    （下準備）
    かぼちゃの種を取り除き、レンジに３分（機種によって調整）かける。冷めたら1cm角にカット。きゅうり・ハムを１cm角カット。
  2. 2
    （あえる）
    ヨーグルト・マヨネーズ・塩こしょうを混ぜ、１をあえる。
    皿に盛り、トマトを盛り付ければ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃはレンジで火を通すと簡単ですよ～！

きっかけ

かぼちゃを簡単サラダに仕立てようと思い！

公開日：2011/08/16
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃかぼちゃサラダ
関連キーワード
簡単 電子レンジ ビールにあう コロコロ
料理名
かぼちゃサラダ

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あやちか 和から洋まで美味しいものが好き！料理は独学ですが、美味しいものを作るためには努力を惜しみません～

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