お弁当に！ 「イカゲソのピリ辛ネギもろみソテー」 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- イカゲソ 60ｇ
- ねぎ（小口に切ったもの） 大さじ1
- もろみ 小さじ半分
- 一味 少々
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
- 1 イカゲソは食べやすい大きさに切っておきます。
-
2
ねぎともろみ、一味を合わせておきます。
- 3 フライパンを熱して油を入れ、1をソテーします。2をかけて炒め合わせて出来上がり。
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4
この日のお弁当です。
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ひろりん１１０６
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量を増やしておつまみにも良いですね。（*^_^*）