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簡単チンだけ♪オクラと塩昆布 レシピ・作り方

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だんばた
丸オクラが採れました。切って「チン」しただけですが、取り合いになるくらいおいしかったです。オクラってすごい！！
みんながつくった数 91件

材料（1人分）

オクラ　（中3本丸オクラ）
4本
塩昆布
5ｇ
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作り方

  1. 1
    オクラは5mmの輪切りにする
    （前処理無し）
  2. 2
    塩昆布をまぶし、ラップをして30秒(1000W）チンするだけです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

新鮮なもので作って下さい

きっかけ

今日はオクラが4本しかなかったので、こうしてみました。

公開日：2011/07/07
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関連情報

カテゴリ
オクラ塩昆布
関連キーワード
簡単 レンジ すぐ出来る 夏野菜
料理名
和え物　

このレシピを作ったユーザ

だんばた 庭で育てた、まさに旬の野菜をメインに＜簡単に作れる＞を基本に作っていきたいと思います。 パンもケーキも自分好みに作ります。 表紙で庭の野菜を載せますので見て下さいね。　（随時更新中） ただ今　✿　バナナピーマン　✿

つくったよレポート（ 73 件）

2018/05/29 16:14
倍量を600Wで1分でやってみました^_^シンプルなのにご飯に合うオカズですねー！
まあさ+
2018/04/18 07:43
簡単で美味しくて最高です♥
ayako11052748
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