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☆玉ねぎドレッシングで食べる鶏むね肉の酢豚風☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
新米主婦りえママ
夏の夜にぴったり!! ヘルシーな鶏むね肉と玉ねぎで血液サラサラ☆
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
鶏むね肉
2枚
人参
1本
玉ねぎ
1個
片栗粉
大さじ3位
黒酢たまねぎドレッシング
お好み
油
適量
カイワレ大根
少々
作り方
1
鶏むね肉を一口サイズに切り、片栗粉をまぶす。
人参を乱切り、玉ねぎをくし切りにし、耐熱容器に入れて電子レンジで3分チンする。
2
フライパンに少し多めの油をひき、こんがり焦げ目がつくまで鶏むね肉を焼く。
フライパンに少し水を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
中まで火を通す。
3
ボウルに鶏肉と人参を入れて、たまねぎドレッシングをかける。
お好みでカイワレ大根をトッピングして、出来上がり~♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
◎鶏むね肉に片栗粉をまぶして焼くと、ドレッシングがよく絡みます☆
きっかけ
夏だからさっぱり~!ヘルシーな鶏むね肉を使用しました☆
公開日:2011/05/18
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関連情報
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関連キーワード
酢豚
たまねぎドレッシング
ドレッシング
鶏むね肉
料理名
鶏むね肉の酢豚風
このレシピを作ったユーザ
新米主婦りえママ
はじめまして❤新米主婦りえママです(・(ェ)・)☆ 毎日、3食+おやつ+夜食作りに悪戦苦闘の日々を送っています✿ 簡単&節約を目標にレシピを紹介しま~す!! お料理ブログもやってます♪
http://riemama0508.blog.fc2.com/
つくったよレポート(
1
件)
2012/06/11 00:50
玉ねぎドレッシングは、鶏肉とも合いますね。ヘルシーな鶏むね肉も、美味しくいただけました。
M666
おいしそう~☆嬉しいレポありがとうございます!! お腹がすいてきちゃいました^^
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