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おつまみにぴったり♪カリカリ鶏ささみチップス レシピ・作り方

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りおくんです
1本74kcalとヘルシーなおつまみです〜

材料(1人分)

鶏ささみ
1本
小さじ1
少々
青のり
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏ささみを薄切りにして叩いて伸ばします。
  2. 2
    切った鶏ささみに油を加えて馴染ませます。
  3. 3
    耐熱容器にクッキングシートを引いて鶏ささみを開いて並べます。
  4. 4
    オーブン180°で両目7〜8分焼いて色づいてカリカリになったら取り出します。
  5. 5
    塩と青のりを加えてよく混ぜたら盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

カリカリになるまでオーブンに入れると美味しいです♪

きっかけ

ささみだけでできるおつまみを作りました〜

公開日:2024/07/10

関連情報

カテゴリ
ささみ低カロリーお菓子100円以下の節約料理簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

りおくんです 節約が好きな管理栄養士の日常の食事を紹介してます〜

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