プロテインで 抹茶味のシェイク 豆乳、牛乳で レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
プロテインと豆乳はこちらを使いました。カップに大さじ1のプロテインを入れて、混ぜながら少しずつ豆乳を入れてよく溶かす。
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2
無糖ヨーグルトと牛乳を牛乳パックに入れて口をラップと洗濯バサミで塞いでよく振ります。1のカップに泡と共に注ぎます。
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3
出来上がりです。
きっかけ
自家製ヨーグルトを牛乳パックで作りますが、どうしても内側にヨーグルトが残ってしまいますので、こういうふうにして食べ切ります。
おいしくなるコツ
振る時には中身が飛びださないように、口を手で持ちます。
- レシピID:1230030627
- 公開日:2024/01/08
関連情報
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