たっぷり卵の♪オートミールオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にオートミール、水を合わせ、電子レンジ（600ｗ）で1分加熱する。

2. 2

   フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、●を炒める。1をほぐしながら加えて、水分を飛ばすように炒め、ケチャップ、塩・胡椒で味を調え、器に盛る。

3. 3

   フライパンをさっと洗い、オリーブオイルを熱して、解きほぐした卵を加えて、スクランブルエッグを作る。

4. 4

   2の上に3をのせ、お好みでケチャップ（分量外）をかける。