春の健康弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草 1房
- 豚肉薄切り 100g
- 卵 1ヶ
- タレ（醤油 砂糖 生姜 ごま） 大さじ３
- バター 小さじ1
- ごま 小さじ１
作り方
-
1
フライパンに油を引き卵は両面焼いてよく火を通す
-
2
ほうれん草はバター小さじ1程度をフライパンに引いて軽く炒める。他の物と彩りよく詰める
-
3
フライパンに油を引いて豚肉をこんがり焼く。タレは醤油大さじ1、砂糖小さじ1、チューブ生姜大さじ1、ごま小さじ1を混ぜ合わせる。タレを絡めて軽く焼く。
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