レンジで★オートミールケークサレ レシピ・作り方

レンジで★オートミールケークサレ
  • 約10分
れあMIX
れあMIX
ずっしり食べ応えのあるおかず蒸しパン♪
コーンの甘味が美味しい♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 野菜はコーンの大きさに合わせて切る
  2. 2 ボウルにオートミールとおからパウダーと水をいれて混ぜ600wのレンジで1分加熱し素早く混ぜる

    卵も加えて素早くよく混ぜる
  3. 3 2に★を加えてよく混ぜる

    野菜を加えて混ぜ

    耐熱容器(シリコン型等)に入れて600wのレンジで4~6分加熱し網などに取り出して冷ます
  4. 4 5分加熱して真ん中が生っぽい場合は取り出して裏返し30秒加熱すると良いかもしれません

きっかけ

お弁当用に作りました♪

  • レシピID:1230026225
  • 公開日:2021/07/14
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カテゴリ
オートミールパプリカアスパラおから塩ケーキ(ケークサレ)
関連キーワード
おからパウダー コーン 蒸しパン 甘くない
料理名
レンジで★オートミールケークサレ
れあMIX
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