アプリで広告非表示を体験しよう

トマトとオクラのとろとろスープ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
れあMIX
茹で鶏を作った時の茹で汁で作りました♪
オクラのネバネバは糖の吸収を抑えるらしい。
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

トマト
1/2個
オクラ
2本
鶏出汁スープ
180cc
塩コショウ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    トマトは角切り

    オクラはみじん切りにして小さじ2の水を加えてグルグルかき混ぜ粘り気を引き出しておく
  2. 2
    小鍋にスープとトマトを入れ5分ほど加熱したら塩コショウで味を整えて

    最後にオクラを加えたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

NHKのガッテン!流で見たネバネバの秘密は【生】【水】【刻】のやり方で。

きっかけ

お昼ごはんに♪

公開日：2021/05/06
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラ糖質制限・低糖質野菜スープ中華スープ・鶏ガラスープの素トマトスープ
料理名
トマトとオクラのとろとろスープ

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/25 19:26
❤・・❤です♪結局、食べる前に眠ったらしいwで、オクラの色が悪くなってゴメンナサイ、、、あと、胡椒挽き壊れてw鶏ひき肉をドンと入れ、ガラスープの素も加え美味ポチ
ジョン・リーバス
ひき肉入り美味しそう♪素敵なレポートありがとうございます(^^)v

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

1位 【減塩レシピ】なめことオクラのみぞれ和え
2位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
3位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
4位 オクラのおかか醤油
5位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
6位 簡単！副菜！オクラと塩昆布のいりごま和え〜
7位 料亭の味みたい！秋鮭と野菜のみぞれ煮
8位 紫山芋のネバネバ丼
9位 簡単作り置きおかず☆オクラの白だし漬け
10位 オクラとゆで卵のねばねばゴマ和えサラダ
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

糖質制限・低糖質
TOP10
野菜スープ
TOP10
中華スープ・鶏ガラスープの素
TOP10
トマトスープ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

副菜だけじゃない！「オクラ」が主役の献立
食欲そそる！「オクラ」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする