・さらっとしたおじやが良ければ、ご飯を少なめにしてください。 ・青菜は小松菜や雪菜など、エグミや癖が少ないものがおすすめ。火を通しすぎない方が美味しいです。 ・妊婦さんが召し上がる場合は、卵にはしっかり火を通してください。
つわりであまり食べていないと体が冷えてしまい、ほっと温まるものが食べたくなりました。時短で洗い物が少ないので、すぐ食べられて片付けも楽です。
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