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身体にいい!グリーンジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料200㎖ 1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
身体にいい!グリーンジュース
  • 300円前後

毎朝のコールドプレスジュース。
青物たっぷりでグリーンにしました。
レモンでさっぱりですが、大人の味!

作り方

  • 1

    材料を良く洗う。小松菜、ケール、にんじん、きゅうりはそのまま。レモンは種を取る。リンゴは芯を取る。スロージューサーに入るように2㎝幅程度ににんじん、リンゴ、レモンを切る。

  • 2

    スロージューサーへ交互に入れて搾る。
    ジュース 200㎖
    搾りかす 68g

きっかけ

大人用にグリーンジュースを作りました。
青臭さは少しありますが、レモンを外皮ごと搾ったのでかなり緩和されます。

おいしくなるコツ

栄養たっぷりなので、よく噛んでゆっくりと飲みます。口は最初の消化器官。身体の機能を最大限に使えるようにゆっくりいただきます。

レシピID: 1230018205

公開日:2018.08.01

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料理名
身体にいい!グリーンジュース
料理用途
普段の料理
関連キーワード
コールドプレスジュース

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