海藻麺と人参のわさマヨ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 海藻麺 ２袋
- 細切り人参 ４０g
- オクラ ４０g
- 濃縮麺つゆ 大さじ２
- 練りわさび ＊＊ 大さじ１
- １／２カロリーマヨネーズ ＊＊ 大さじ１
作り方
- 1 海藻麺は水洗いして水気をしっかりきり。
- 2 オクラは熱湯でサッと茹でて水気を切り、５mmくらいの長さに切り。
- 3 フライパンに１＋２＋細切り人参を入れて水気をとばすように炒め。（ノンオイル）
- 4 麺つゆを回し入れて、汁気が無くなるまで炒め合わせ。
- 5 最後に練りわさび＋マヨネーズを入れて全体にからめたら出来上がり。
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