ほうれん草の胡麻マヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は熱湯でサッと茹でて、水気を絞り、3cmくらいの長さに切り。

2. 2

   人参は薄いいちょう切りにし。

3. 3

   フライパンにごま油を熱して、１＋２を炒め。

4. 4

   ＊を入れて水気が無くなるまで炒め。

5. 5

   最後に１／２カロリーマヨネーズを入れて全体にからめたら出来上がり。